mit Birgit Berger
Die aktuellen Kurszeiten findet ihr immer im
STUNDENPLAN von Birgit's Website.
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Yoga in der Schwangerschaft
Der Kurs ist für werdende Mütter geeignet, für Beginner oder bereits praktizierende Yoginis, die Ihr Wohlbefinden & das ihres Babys steigern möchten.
Die Verbindung zum Kind wird liebevoll gestärkt.
Das Erlebnis Schwangerschaft wird bis zur Entbindung körperlich & seelisch gefördert.
Atmung, Dehnung & Entspannung, sind Techniken zur bewussten Wahrnehmung.
Körper & Geist erhalten Kräftigung, welche auch die Geburt erleichtern kann.
Vitalität & Energieniveau der zukünftigen Mama & Ihres Babys werden gehoben.
Bequeme Kleidung & eventuell Yogamatte mitbringen
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Yoga speziell für frisch gebackene Mütter - mit dem Baby, auch mit mobilen Babies (mit Betreuung durch eine Babysitterin).
Die Rückbildung hin zum „eigenen“ Körper wird gefördert & die Beziehung zum Baby wird gestärkt.
Dieser Kurs ist für Mütter & Ihr Neugeborenes geeignet, um nach der langen Phase der Zweisamkeit, das „alte“ Körpergefühl wiederherzustellen.
Mit besonderen Augenmerk auf Beckenboden &. Rumpfmuskulatur (auch nach einer Sectio), wird die Rückbildung der Muskulatur gefördert.
Durch spezielle Yogastellungen & Atemübungen kann die junge Mutter Kraft tanken & Entspannung finden, um die neue Lebenssituation zu meistern.
Die Bindung zum Baby wird spielerisch, durch Massage & Mantren gefördert.
Sobald Mami & Baby fit sind, kann der Kurs begonnen werden.
Weitere Angebote von Birgit sind:
- Familienyoga
- PowerYoga
Details dazu findet ihr auf Birgit's Website: www.bb-yoga.at!
Anmeldung für alle Kurse unbedingt erforderlich!
Kursorte 1130 Wien:
Yoga Sattva - Fasholdgasse 3/9
Gebursthaus "Von Anfang an" - Hietzinger Hauptstraße 50/1
Gesund in Schönbrunn - Direkt beim Eingang zum Schönbrunner Schlosspark/Parkplatz vor der Kirche Hietzinger Hauptplatz - Nähe Kennedybrücke
Kosten:
Einheit € 15,--
5er Block € 65,--
10er Block € 110,--
Jeder Block ist 6 Monate gültig!
Kontakt, Näheres & Anmeldung
YOGA – KÖRPERKUNST - COACHING
Mag. FH Birgit Berger
E-Mail
+43 (0)6991 15 51 770
Website
