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Positive Birth® Kurs Mondsee (Februar 2020)

5. Februar @ 18:00 - 26. Februar @ 20:30

Liebe werdende Mamis 🤰,
 
Vielleicht hast du als bald Mama ein ungutes Gefühl, wenn Du an die bevorstehende Geburt denkst. Du hast wohlmöglich schon einige Schauer-Geschichten zu hören bekommen oder selber eine unschöne Geburtserfahrung gemacht. Bei der Geburt bewirken deine bewussten und unbewussten Ängste in deinem Körper, dass sich deine Muskeln verkrampfen, deine Durchblutung reduziert wird und Stress-Hormone ausgeschüttet werden. Diese Anspannung hemmt deinen natürlichen Geburtsvorgang und verursacht so zusätzliche Schmerzen und oft sogar Komplikationen.
 
Wir werden in diesem Kurs deine Ängste aufdecken und deine negativen Vorstellungen/Erfahrungen einer Geburt systematisch auflösen. Du wirst als werdende Mutter in deiner Kraft und deinem Selbstvertrauen gestärkt und kannst hierdurch eine selbstbestimmte und natürliche Geburt, mit Vertrauen erleben.
 
Du ersetzt Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe, und Wohlbefinden.
 
Der nächste Positive Birth Kurs startet am 05. Februar 2020 von 18:00-20:30 Uhr im Familienbundzentrum in Mondsee.
 
An 4 intensiven Abenden tauchen wir gemeinsam ins Abenteuer Geburt ein! Finde heraus, was du für deine Wunschgeburt brauchst, nimm Kontakt mit deinem ungeborenen Baby auf und erfahre alles, was du brauchst, um in Freude und voller Zuversicht gebären zu können.
 
NÄCHSTER KURS IM FEBRUAR:
➡ 05. Februar 2020: 18:00 – 20:30
➡ 12. Februar 2020: 18:00 – 20:30
➡ 19. Februar 2020: 18:00 – 20:30
➡ 26. Februar 2020: 18:00 – 20:30
KURSAUFBAU:
🌱 gemütliche und entspannte Atmosphäre in einer Kleingruppe von 2 – 5 Frauen
🌱 geschützter Rahmen in dem du über deine Ängste, Erfahrungen und Emotionen frei sprechen kannst
🌱 4 Einheiten zu je ca. 2,5 Stunden
🌱 private Whats App Gruppe
 
KURSINHALTE:
💜 Evt. vergangene Geburtssituationen verstehen und loslassen
💜 Übungen zur Auflösung von evt. Wertkonflikten und hinderlichen Denkmustern rund um die Geburt
💜 Ängste und Zweifel annehmen und gehen lassen
💜 Wie deine Gedanken deine Geburt (positiv) beeinflussen
💜 Deine ideale Geburt (Geburtsvision)
💜 Arbeiten mit Prioritätenkarten und für dich herausfinden, was dir wirklich wichtig ist
💜 Geburtswunschliste, und deine Stärken erkennen
💜 Positive Geburtsgeschichten/-filme, die Lust auf die Geburt machen
💜 Dein richtiges Setting finden – zB wo ist dein idealer Geburtsort, wer begleitet dich, was brauchst du um dich zu entspannen/loslassen zu können?
💜 Visualisierungen und Affirmationen bei der Geburt sinnvoll einsetzen
💜 Die Positive Birth Geburtsspirale – eine anschauliche Erklärung, was dich während der Geburt aus emotionaler Sicht erwartet und warum du dich davor nicht fürchten muss
💜 Der Unterschied zwischen Wehen und Schmerzen, wie du die “helfenden Hormone” effektiv auf natürliche Art verstärken kannst
💜 Schmerzbewältigungsmechanismen
💜 Geburt im Flowzustand
💜 (Tiefen-)Entspannungsübungen
💜 Instinktive Tiefenatmung und Tönen – wie du in jeder Phase der Geburt entspannt bleibst
💜 Praktische Tipps und Werkzeuge (z.B. Tönen, Atmen, Bewegungen, Affirmationen, …) wie du mit den Geburtskontraktionen gut zurecht kommst und die Geburt in vollen Zügen genießen kannst
💜 Tipps für die schnellere Öffnung des Muttermunds
💜 Üben verschiedene Geburtspositionen
💜 Wie du gute Entscheidungen zum medizinischen Angebot der Klinik triffst
💜 Den passenden Rahmen, um um dir klar darüber zu werden, wie du deine Geburt aktiv und nach deinen Wünschen – selbstbestimmt – gestalten kannst kann.
💜Was du tun kannst, um auch in unerwarteten, schwierigen Situationen gut zurecht zu kommen und wie du dabei das Geschehen aktiv, positiv mitgestalten kannst.
💜Aufgaben für deinen Partner/Geburtsbegleiter bei der Geburt
💜 Meditationen – um mit deinem Baby in Kontakt zu treten und zu entspannen
💜 Die Zeit nach der Geburt – was brauchst du, was wünscht du dir?
💜 Tipps für deine Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
💜 Blessingway Zeremonie
Kosten: 190€ (inkl. Kursunterlagen, Getränke und Snacks)
Ort: Familienbundzentrum Mondseeland, Schlosshof 6, 5310 Mondsee
 
Buchbar direkt bei mir unter 0650/9579529 oder christinesophie.salinger@gmail.com. Bei Fragen kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden.
 
Mehr Infos zu Positive Birth unter: https://www.positivebirth.at
 
Ich freu mich auf Euch und eure Babies.
 
Eure Sophie (mit Baby2 im Bauch)
– Dipl. Mentaltrainerin, zert. Positive Birth® Kursleiterin, medizinisch-wissenschaftliche Expertin (Medical Scientific Liaison, Biochemikerin) & Mama
Sophie Salinger & Lenny

Deine Kursleiterin Sophie mit Sohn Lenny

Details

Beginn:
5. Februar @ 18:00
Ende:
26. Februar @ 20:30
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Sophie Salinger
Telefon:
06509579529
E-Mail:
christinesophie.salinger@gmail.com

Weitere Angaben

Positive Birth® certified
Ja

Veranstaltungsort

Familienbundzentrum Mondseeland
Schlosshof 6
Mondsee, Oberösterreich 5310 Österreich
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