mit Positive Birth Trainerin Stefanie Peschetz

Positive Birth® und Entspannungstechniken
Mentale Geburtsvorbereitung für deine selbstbestimmte, vertrauensvolle Geburt

Jede Frau ist einzigartig, und so ist es auch jede Geburt. Ich möchte dir das nötige Wissen und die Techniken vermitteln, die dir das Vertrauen in dich und deinen Körper zurückgeben. Und dich davon überzeugen, dass du mit allem umgehen kannst – auch und ganz besonders, wenn nicht alles nach Wunsch laufen sollte. Mein Ziel ist es, dass du Klarheit über deine Wunschgeburt gewinnst und dich ohne Ängste oder Sorgen vertrauensvoll fallen lassen kannst, wenn es darauf ankommt. Und das Wichtigste: dass du der Geburt deines Kindes mit großer Freude und Zuversicht entgegenblicken kannst. Dabei unterstütze ich dich mit ganzem Herzen.

Was erwartet dich in meinem Kurs?

• Was ist eine positive Geburt? Mindset und Glaubenssätze zur Geburt erkennen
• Ängste und Sorgen erkennen und abbauen
• Den Einfluss deiner Gedanken positiv nutzen
• Ein neuer Blick auf den Geburtsschmerz – wie Schmerz und Entspannung zusammenhängt
• Schmerzlinderungtechniken
• Die Muttermundöffnung unterstützen
• Die Positive Birth® Geburtsspirale – den Geburtsverlauf verstehen
• Deine Wunschgeburt – Klarheit gewinnen
• Und wenn nicht alles wie geplant läuft?
• Eine Schatzkiste von Tools für deine Geburt: Mentaltechniken (z. B. Affirmationen, Visualisierung, Anker)
• Entspannungsmethoden (z. B. Atmung, Autogenes Training), Meditationen
• Und danach? Das Wochenbett
• In einer kleinen, wertschätzenden Runde von wundervollen Frauen sprechen wir über unsere Ängste, Sorgen, Hoffnungen und Wünsche
• Inkl. gedruckter Kursunterlagen, hochwertigem Affirmationskartenset und weiteren Goodies

Termine:
21.03. / 28.03. / 04.04. / 11.04.2025
jeweils 18:00 – 20:30 Uhr

Ort:
Bewegungsraum, Markusstraße 4, 53859 Niederkassel

Preis:
249 €

Lass uns gemeinsam herausfinden, ob mein Kurs zu dir passt oder melde dich direkt an!

Ich freue mich auf dich!
Steffi

Anmeldung & Details: