Herbstkurs mit Yoga in Graz

Herbstkurs mit Yoga in Graz

Herbstkurs mit Yoga in Graz

Funktionen

  • Original Kursunterlagen
  • Positive Birth Buch
  • Positive Birth Affirmationskartenset
  • Yoga-Sequenzen aufgezeichnet zum Üben zuhause
  • Tee, Obst, Knallereien

HERBSTKURS:
24.09. / 01.10. / 15.10. / 22.10.2022 
von 11:30 – 14:30

Eine Geburt ist ein Erlebnis, das nicht allzu oft im Leben einer Frau stattfindet. Und da es jedes Mal einzigartig und voller Zauber ist, ist es wichtig, dass man sich im Vorfeld darauf vorbereitet. Damit Frau körperlich und geistig bereit ist. Und der/die Partner:in der Frau auch! Denn bei jeder Geburt spielen die Menschen, die der Geburt beiwohnen, eine große Rolle!

Leben darf in Liebe und Geborgenheit geboren werden. Liebe Frau, DU darfst entscheiden wo du dich wohlfühlst, wo du dir wünscht, dass dein Kind das Licht der Welt erblickt. Niemand gebärt für dich. DU bis diese starke und wunderbare Frau, die dieses so magische Ereignis erleben darf. Und DU entscheidest wie und wo.

Damit du das für dich entdecken und entscheiden kannst, habe ich einen wunderschönen Kurs mit Yoga und mentaler Geburtsvorbereitung für dich kreiert. Die Kombination aus Yoga und Mentaltraining erlaubt der Frau sowohl auf der körperlichen als auch der geistigen Ebene bereit zu sein. SIE erarbeitet sich im Unterricht ihre gewünschte Geburt. Gemeinsam lösen wir alte Glaubenssätze auf und lassen Ängste los. Affirmationen und Visualisierungen trainieren den Geist für die Wunschgeburt – denn dem Geist ist es egal, ob etwas gerade tatsächlich passiert oder ob wir es uns nur gerade ausmalen in unserer Vorstellung! Dadurch ebne ich gemeinsam mit den Frauen den Weg zur selbstbestimmten Geburt. Zu einem kraftvollen und freudvollen Erlebnis.

Studien haben ergeben, dass Frauen, die sich mit Yoga und Mentaltraining auf die Geburt vorbereitet haben, eine höhere Wahrscheinlichkeit auf ein schönes und rundes Geburtserlebnis haben. Das macht Sinn, denn wenn unser Ziel zum Beispiel wäre an einem Marathon teilzunehmen, dann würden wir ja auch erst einmal auf dieses Ziel hin trainieren und erst dann daran teilnehmen.

IN 4 EINHEITEN ZU JE 3 STUNDEN BEKOMMST DU:
YOGA:
•Raum schaffen zum Atmen
•Sanftes Dehnen der Körpervorderseite zum Entlasten des Körpers
•Rückenliebe für den Bereich Nacken, Schultern und unteren Rücken
•Meditationen zum Ruhe finden
•Atemübungen zum Üben für die Geburt
•Austausch mit anderen Frauen in der Gruppe
MENTALTRAINING:
•deine Glaubenssätze und Gedanken zur Geburt entdecken
•Hilfreiche Affirmationen für Stärke und Selbstbestimmung
•Erarbeiten deiner Geburtsvision
•Unterstützende Anker setzen für die Geburt
•Verstehen der Geburtsspirale und in welcher Phase welche Mentaltechniken hilfreich sind
•Prioritätensetzung für einen klaren Geburtswunsch
•Kleine, liebevolle Rituale, die unterstützend wirken für einen starken Geist und die auf die Geburt einstimmen

Partner-Einheit ist auf Wunsch möglich!

Dein Beitrag: 350,- inkl. 20 % USt
Inkl. Kursunterlagen, Affirmationskartenset, Buch und Aufzeichnung der Yogasequenzen für dich daheim zum Üben

Kursort: 
YOGALIFE, Jakoministraße 15, 8010 Graz
oder online via zoom – Du hast die Wahl!

Für deine Anmeldung oder bei Fragen melde dich bitte telefonisch unter +43 680 3214914
oder direkt mit untenstehende Formular:

    Alle mit # gekennzeichneten Felder müssen bitte ausgefüllt werden!





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    Nicki Vellick lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Söhnen in Graz. Beide Kinder hat sie in ihrem Wohnzimmer in Geborgenheit geboren. Seit mehr als 14 Jahren unterrichtet sie Yoga für Schwangere und hat in ihrem Studio YOGALIFE einen Ort der Geborgenheit erschaffen, in dem alte Glaubenssätze aufgelöst und über Sorgen gesprochen werden kann, wo Körper und Geist optimal auf die Geburt und das Mutter sein vorbereitet werden, und wo durch Achtsamkeit und im Jetzt sein diese magische Zeit der Schwangerschaft mit Freude und Innigkeit erlebt werden kann. Sie begleitet die Frauen in ihrem Prozess, ihre eigene Wunschgeburt zu definieren und übt mit ihnen körperlich und mental stärkende Rituale ein. www.yoga-life.at Foto @Karo Just
    Kurskosten €350,00
    Kursleiterin Nicki Vellick
    Kursdauer 4 Wochen
    Kursstart 24.09.2022